Intensifierad träning i hemmet
Eftersom det inte skulle bli någon bassängträning under sommaren så beslutade sjukgymnasten att träningen i hemmet skulle intensifieras, de var även något som jag var med på då jag såklart inte vill tappa mer muskler genom att bara sitta i rullstolen. Så vi testade ut 4 st övningar som jag gör i sängen och bestämde sedan att jag ska varva övningarna i sängen med gåträning. Så 3 ggr i veckan ska jag gåträna och 3 ggr ska jag göra övningar i sängen. Helst varannan gång så jag inte överanstränger mig. Detta körde vi stenhårt i 2 veckor, sedan började jag få riktigt ont i mitt högra ben och då tog jag en paus i träningen. Jag tänkte att jag kanske överansträngt mig.
Kommentarer
Postat av: Patrick
Hej!!
Låter sådär med sjukdomen..
Själv är jag vig och kan lägga benen bakom huvudet, (tror inte jag har EDS, är nog bara vig).
Har bilder på instagram: The_Human_pretzel
Svar:
Att leva med EDS.
Postat av: Bea
Känner att det kommer ett MEN snart. Var det överansträngning eller något annat? Kram!
Svar:
Att leva med EDS.
Trackback